Как будем работать?

Прошу ознакомиться с контрактом, который выполняет роль памятки и закрепляет совместные обязательства.

Приглашаю на консультацию

в методе ОРКТ

ОРКТ, он же SFBT расшифровывается как Solution focused brief counseling — ориетированная на решение краткосрочная терапия. Созданная, вообще, для детей, еще в 70-х годах. Американские психологи и соц работники объединили свой опыт и собрали методологию для получения физических доказательств изменений в жизни.

Что такое ОРКТ?
Мы не культивируем травмы
На сеансах нет выражения скрытых чувств, проработки детских комплексов, исцеления травм.
Метод направлен на решение
Мы совместно ищем, что можно сделать чуть иначе, чтобы сменить подход к решению запроса.
Конструируем потенциальное будущее
Без марафонов желаний и работы с родом. Находим пути к решению запроса исходя из вашего контекста жизни.
Фокусируемся на деталях
Я задаю детальные вопросы, чтобы представить жизнь через какой-то отрезок времени.
Безоценочное суждение
Например: человек убежденный холостяк, я не стану ему навязывать свои ценности. Клиент — лучший эксперт в своей жизни.
Фокус только вперед
Мы смотрим в будущее, а не в прошлое. Обсуждаем сильные стороны, мечты и желания.

Запись на сессии и оплата

  • Запись происходит по 100% предоплате минимум за 24 часа.

  • У меня есть право отказать в консультации, если встреча не оплачена заранее, минимум за сутки.

  • Стоимость консультации является постоянной на время всего курса психотерапии. При длительной психотерапии цена сеанса не может меняться чаще, чем один раз в год и превышать 20% оговоренной первоначальной суммы.

Первая консультация

Установочная сессия, после которой мы будем понимать наш будущий путь работы с вашим запросом. Длительность: 50 минут - 4000 рублей.

Я все понимаю, хочу записаться на консультацию!
Консультация

Пакет из 4 сессий по 50 минут

13000 рублей. Действует 2 месяца.

После такого подхода вы прощупаете результат по своему запросу, если сделаете «домашнюю работу».
Например, в конце сессии терапевт может спросить, что клиент хотел бы делать немного иначе на следующей неделе.

Записать уроки для вашей школы

Лично и онлайн. Для обсуждения деталей напишите в мне.

Написать

Как подготовиться?

Главное — обеспечить себе тихое место без членов семьи, детей и животных. Приготовьте стакан воды или чай, можно взять бумажные салфетки.

  • Звонок проходит по видео в Telegram или WhatsApp
    Если используете наушники, зарядите их. Начинаем в ровно назначенное время.
  • После сессии работа продолжается
    Будет здорово, если запланируете некоторое свободное время после нашей беседы, чтобы не погружаться в срочные дела, а обдумать разговор, сделать заметки или записать в дневник важные фразы, идеи.
  • Я направляю беседу
    Но и вы активно участвуете. Важно не стараться обсудить всю свою жизнь за 50 минут.
  • Эффективнее фокусироваться на одном запросе
    Обсудим его за 10-15 минут. Затем перейдем к детализации вашего будущего и техникам ОРКТ.
Считаю, что консультация не должна быть возможностью выговориться
Хотя, если для вас это важно, скажите мне об этом. Мы используем время с большей пользой. Если замечаете за собой тенденцию говорить много и быстро, попробуйте оставлять паузы для моих вопросов и обратной связи.
  • Эмоции
    Во время разговора у вас могут подниматься чувства и реакции: облегчение, замешательство, восторг, раздражение, слезы, многословность, спутанность в речи. Это нормальный процесс. Будем обсуждать и проблему, и ваши чувства.
  • Уложиться по времени
    Я веду наш разговор, но и даю выговориться. Если я понимаю, что монолог идет по кругу, то я предлагаю подходить к сути.
  • Хочется обсудить все
    Иногда, к концу встречи возникает еще пара вопросов, всплывают важные воспоминания. Есть соблазн разобраться с ними в догонку. Бывает полезно назвать их, назначить следующую встречу, либо запомнить, чтобы потом обдумать самостоятельно. В конце встречи важно подвести итоги, поделиться, что было ценным, что забираете.
  • Обратная связь
    В ходе встречи вы всегда можете попросить поменять тему беседы или, наоборот, задержаться на каком-то вопросе подольше. Как правило, в конце сессии я прошу дать мне знать, что было полезным для вас сегодня.
Консультация
Telegram
+79312505542
ИП АЛЕКСЕЕВА МАРГАРИТА ГРИГОРЬЕВНА.
ИНН: 510704337498
    •  
    •  
    •  
Made on
Tilda